老けは、ロケット鉛筆理論 🚀で改善
お肌が荒れる…
疲れが溜まる…
体重が増える…
全ては、代謝に関係しています。
皮膚の上から、化粧品を塗り重ねるだけでは、美しさは、保てません！！
コエンザイムQ10 聞いたことありますか？
人間が生きていくために欠くことができない大変重要な物質です。
人間が生きていく上で必要なエネルギーの約95%は細胞内にあるミトコンドリアで生成されています。
そのコエンザイムQ10は、ミトコンドリア内に多く含まれ、エネルギー生産に重要な役割を果たしているのです✨
またコエンザイムQ10は、抗酸化力も強く体内に充分に存在すれば血管や脂質の酸化防止に役立ちます。体内での合成は20歳頃をピークに減少していきます💦💦💦
コエンザイムQ10は、1957年ウィスコンシン大学のF.L.クレーン教授によって発見され、1958年 カール フォルカーズ博士がコエンザイムQ10 の化学構造を解明しました。
1978年 ミトコンドリアのエネルギー変換におけるコエンザイムQ10 の役割について研究したピーター ミッチェルがノーベル賞を受賞しています。
私は、毎日、質が良く、吸収率の良いコエンザイムQ10を、100mg摂取しています。
食べ物で100mg摂取するには、イワシ20匹が必要です…
毎日食べ続けるのは、無理な量ですね。
一般的に販売されている、コエンザイムQ10の含有量は、30〜60mgが殆どで、実は足りないのが実情。
美しく歳を重ねるには、
❶細胞を美しく保つ
❷体内の水分を綺麗なお水で作る
❸体内の栄養バランスを整える
❹腸内環境をプロバイオティクスで良くする
太る
老ける
たるむ
シミが増える
シワが増える
病気になる
全ては、毎日の積み重ね✨
スナック菓子、ケーキ、コーヒーに、500円を使う毎日
体内の栄養バランスや老化防止、病気予防のために、500円を使う毎日
1ヶ月後、1年後、3年後、老後に差がでるのは、当たり前です✨
日々の習慣をすこし振り返ってみてはいかがでしょうか。
大切な人のために健康で過ごせるからだ作りを心がけたいですね。
週末カウンセリング 予防医學 細胞からの－12歳♡
予防医學の普及を目指しています。腸内環境の改善、細胞から若返る－12歳♡生活習慣を見直してパフォーマンスの向上、美容のあれこれを発信していきます！ 一緒に未病、病気を防ぎ健やかな身体と心を作りましょう！ ★無料カウンセリングご相談ください★
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